Медитация «Генеральная уборка»

Это  ритуал, упражнение, направленное на очищение внутреннего пространства.

Включается приятная, легкая музыка,  делается глубокий вдох, выдох. Наблюдаю за своим дыханием и стараюсь расслабиться.

Представляю себе дом, я стою на его пороге и открываю дверь.

Вхожу во внутрь и вижу, что комнату надо срочно убрать!

Вот сейчас как раз и наступил момент генеральной уборки!

Передо мной стоит корзина для мусора, и я начинаю супер уборку!

Залезайтю на чердаки своего сознания.
Опускаюсь в подвалы своей памяти. Разбираю те завалы, которые и трогать-то не хочется!

Слишком болезненно расставаться с мусором! Однако чем быстрее очистится моё сознание от старых ненужных догм, тем быстрее и успешнее новое займет свои рубежи в моём сознании!

Представляю себе, как я мою ПОСУДУ!!!!!))))) и полы в этом доме, и в это время  смывается весь негатив с моего прошлого. Вода становится Помощником.

Дом становится чище, светлее,  просторнее, но он кажется маленьким, и я  расширяете пространство – раздвигаю стены, поднимаете потолок и…. добавляю ещё дом в Хвояновке!!!!

Я стою в центре комнаты и наполняю свою жизнь чистотой, свободой, радостью!

Дыхание становится легким, и я чувствую легкость своего тела.

Остаюсь в этом состоянии столько, сколько мне необходимо (или сколько может вытерпеть моя мама)))

А потом делаю глубокий вдох, выдох и мысленно просчитав до пяти, полная сил и энергии, возвращаюсь в свою реальную жизнь.

Беру  мешки для мусора и начинаю усердно работать!

Уборка в  доме помогает мне  запустить  процесс очищения и изменения в сознании и теле!

Урааааааааа! Да здравствует генеральная уборка!!!!!